咳嗽咳到天荒地老-今天不跑步

[ 咳嗽咳到天荒地老-今天不跑步]

在咳嗽咳到天荒地老的時間裡,
不敢去跑步,
看了許多書,
學了一些泰語,
看了很多短片,
想了很多事.
馬拉松對現在的我來說太奢華,
週日上半年度最後一場全馬(竹山超馬),
砍掉還沒練,
準備好登山背包+2台相機+腳架
計畫用超慢速慢跑的速度
邊跑邊拍照和練習跑步中如何穩定錄影,
未來計畫4個月一場全馬就好,
休息恢復,基礎體能訓練,累積跑量,賽前調整(速度)各1個月
這樣才能避免不斷的"砍掉還沒練就又上馬場了"
這段修跑的日子裡,
心靈層面感覺有些許的提升.
或許這場感冒是老天叫我停下來思考思考的吧!

先來一段輕鬆的 MV
 Cry Father 靠北 (Official MV) - 黃明志Namewee